Breathwork

Der erste Schlüssel

Unser Atem ist mehr als nur ein physiologischer Vorgang – er ist die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele.

Bewusste Atemarbeit (Breathwork) öffnet die Tür zu innerer Klarheit, emotionaler Balance und tiefer Präsenz. Sie unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, alte Muster zu lösen und dein Nervensystem zu regulieren – sanft, direkt und kraftvoll.

Atmung ist Leben – und gleichzeitig dein unmittelbarster Zugang zu mehr Bewusstsein, Achtsamkeit und innerer Kraft.

Weil dein Atem immer da ist.

Weil dein Atem dein Bewusstsein verändern kann.

Weil durch deinen Atem Transformation geschieht – ganz ohne Worte.

Formate:
Breathwork-Sessions: Einzeln und in der Gruppe |
Online und Präsenz

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Atem-Training

Die Geheimnisse des Atems – erlerne 8 transformative Atemtechniken!

8-Wochen-Onlinekurs: Die Kunst des Atems. Tauche ein in die 8 besonderen Heil-Pranayamas und entdecke ihre tiefgreifenden Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.

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Die Kunst des Atems

Was macht diesen Kurs besonders?
• Erlernen & Erforschen: Die geheimen, therapeutischen Effekte der Pranayamas verstehen und anwenden.
• Selbst erfahren: Reflexion und Praxis mit Übungen, die bei dir wirken.
• Integration: Wöchentliche Yogaeinheit, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer.

Ideal bei:

Schlaflosigkeit
Angstzuständen , Nervosität
Depressionen und emotionaler Erschöpfung
Mangelnder Energie und chronischer Müdigkeit
Konzentrationsproblemen
Einfach deine Gesundheit verbessern bzw. erhalten magst
Deine Lebensenergie erhöhen magst
....und vielen weiteren - finde es heraus, wie die Kraft des Atems deine Lebensqualität verbessert.

Start: Termine auf Anfrage
Dauer: 1,5 Stunden/Woche
Format: Live-Online oder flexibel mit Aufzeichnungen
Anmeldung & weitere Infos:

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"(...) ich empfehle jedem diese Erfahrung zu machen (...)"